تمارين الذراع بحبال المقاومة، فجر عضلة البايسبس والترايسبس بهذا البرنامج الرائع
اشتري اونلاين بأفضل الاسعار بالسعودية - سوق الان امازون السعودية: كامويرز حبل معركة 30 قدم للتمرين، حبل تدريب معارك ثقيل 1.5 انش للمنزل وصالة الالعاب الرياضية واللياقة البدنية، حبل تدريب قوة الداكرون
House Of Supplements - تمرين باي - سحب حبل 💪 من التمارين الرياضية التي تقوم بتمرين وبناء عضلات البايسبس بالاضافة لعضلات الساعدين، بسحب الكبل من الأسفل بحيث يكون اتجاه الكفين للأعلى ورفعه
House Of Supplements - تمرين الباي - سحب حبل من التمارين الرياضية التي تقوم بتمرين وبناء عضلات البايسبس بالاضافة لعضلات الساعدين وعضلات الأكتاف الأمامية، بسحب الكيبل من الأسفل بحيث يكون اتجاه