أهمية المكسرات في تقوية الذاكرة - شبكة التدريبات العقلية ودورة انعاش العقل
Fit n'light by Doaa Dahdouli - الكثير يقلق من تناول المكسرات لانها مصدر للدهون و لكنها مصدر للدهون الجيدة غير المشبعة، كما انها مصدر للبروتين و الالياف وغنية بالفيتامينات و المعادن التالية:
اجعل المكسرات النيئة حاضرة في وجباتك ... فوائد عدة | النهار