Fit n'light by Doaa Dahdouli - الكثير يقلق من تناول المكسرات لانها مصدر للدهون و لكنها مصدر للدهون الجيدة غير المشبعة، كما انها مصدر للبروتين و الالياف وغنية بالفيتامينات و المعادن التالية:
❗️المكسرات وما ادراك ما المكسرات 🌰🥜❗️ من اهم واغنى الأطعمة هي المكسرات واللي دائما بننصح بإدراجها في النظام الغذائي وهالشي بيرجع لاحتوائها… | Instagram
My Market - المكسرات مصدر مهم ويحتوي على العناصر الغذائية الأساسية للحامل... لكي ينمو طفلكِ بشكل صحي، فإنه بحاجة إلى الكثير من البروتينات والدهون الصحية، تعد المكسرات من أفضل المصادر لهذه العناصر
Fatima Seblini - المكسرات تحتوي على البروتين والألياف، مصدر اساسي للدهون الصحية ولها فوائد عديدة. ممكن تكون سناك صحي او ممكن اضافتها مع الوجبات !! مثلاً انا بحب اضافتها مع السلطة ومع
![ومضة للتدريب on X: "المكسرات مصدر للدهون الصحيه مثل دهون أوميجا3 التي تساعد على تحسين الحرق و التخلص من دهون البطن.. بالإضافة لاحتوائها على الألياف و المعادن الهامة.. ريتويت و عرفونا النوع ومضة للتدريب on X: "المكسرات مصدر للدهون الصحيه مثل دهون أوميجا3 التي تساعد على تحسين الحرق و التخلص من دهون البطن.. بالإضافة لاحتوائها على الألياف و المعادن الهامة.. ريتويت و عرفونا النوع](https://pbs.twimg.com/media/DtHDRLiWoAIUj8P.jpg)
ومضة للتدريب on X: "المكسرات مصدر للدهون الصحيه مثل دهون أوميجا3 التي تساعد على تحسين الحرق و التخلص من دهون البطن.. بالإضافة لاحتوائها على الألياف و المعادن الهامة.. ريتويت و عرفونا النوع
كلنا نتفق ان المكسرات بأنواعها لذيذة وصحية جداً إذا أكلت بإعتدال! + فهي: مصدر غني بالأحماض الدهنية الأحادية الغير مشبعة مصدر غني بالمعادن… | Instagram
![ناو مكسرات برازيلية عضوية معتمدة من فودز، كاملة، خام وغير مملح، مصدر للسيلينيم والمغنيسيوم، 10 اونصة : Amazon.ae: سوبر-ماركت ناو مكسرات برازيلية عضوية معتمدة من فودز، كاملة، خام وغير مملح، مصدر للسيلينيم والمغنيسيوم، 10 اونصة : Amazon.ae: سوبر-ماركت](https://m.media-amazon.com/images/I/61beRmhZWrL._AC_UF1000,1000_QL80_.jpg)